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年を取ると二日酔いが悪化するのはなぜ?

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「以前のように飲めない」というのは、30歳以上の人によくある言い回しです。これは大体、パーティーの夜から立ち直るのが難しくなり始める年齢であり、残念なことに、それ以降はますます難しくなります.

たとえあなたが大学でケグフリップの王または女王だったとしても、21 歳のときに飲んだのと同じ量のビールを 29 歳で消費すると、翌日ベッドでゲータレードをどよめきすることになるでしょう。確かに、二日酔いは年齢とともに悪化する傾向にあります。それは、外出を控えることによるアルコールへの耐性が低いからだけではありません。年齢はさまざまな形で体に影響を及ぼしますが、アルコールの処理方法もその 1 つです。

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体はアルコールを毒物と解釈するため、肝臓が介入して、分解しやすく体外に排出しやすいさまざまな化学物質に変換します。しかし、韓国の研究によると、年をとるにつれて、肝臓はアルコールの代謝を助ける酵素と抗酸化物質をより少なく生成します.これらの酵素の 1 つ - と呼ばれます。アルコール脱水素酵素(ADH) — アルコールに対する「一次防御」と呼ばれてきました。それは、ビールや酒、またはあなたが摂取したあらゆるものを と呼ばれる化合物に変えることによって、アルコール代謝の多段階プロセスを開始します。アセトアルデヒド.皮肉なことに、この物質はあなたが選んだお酒よりも有毒であり、アセトアルデヒドが蓄積すると、吐き気、動、顔面紅潮を引き起こす可能性があります。ただし、通常、この状態で長時間放置されることはありません。

呼ばれる別の酵素アルデヒドデヒドロゲナーゼ(ALDH) 悪い毒素を新しい物質と呼ばれる物質に変換するのを助けますアセテート、お酢に少し似ています。最後に、二酸化炭素または水に変換され、体外に排出されます。 1 時間に 1 杯の推奨事項を聞いたことがあるでしょう。これは、肝臓がこのプロセス全体を完了するのにかかるおおよその時間です。

では、これは、20 代半ばが過ぎ去った時折酒を飲む人にとって何を意味するのでしょうか?要約すると、年齢とともに肝酵素が減少するにつれて、アルコールの代謝効率が低下します。アルコールが体内に長く残り、頭痛や吐き気などの二日酔いの症状が長引きます。

この現象は、私たちの体が時間の経過とともに筋肉と水分を失う傾向があるという事実によっても部分的に説明できます。体脂肪が多い人はアルコールも分解せず、体内の水分が少ないということは、アルコールが体内に長く集中することを意味すると The Cut は報告しています。これが、男性よりも体脂肪率が高い傾向にある女性が、男性よりも二日酔いが悪化することが多い理由の 1 つです。 (さらに、女性はADH酵素が少ない.)

さらに悲しいことに、年齢を重ねるにつれて、免疫システムは次のようなプロセスを経て低下します。免疫老化.これは、二日酔いも含め、あらゆるものから回復することが年齢とともにより困難になることを意味します。 「私たちが年をとると、私たちが行うすべての回復プロセス全体が難しく、長く、遅くなります」と消化器専門医のマーク・ウェルトンは語った.男性の健康.



これは流行りのように見えるかもしれませんが、1 パイントを減らすように言っているわけではありません。ただし、飲む場合は、自分の体の限界に注意してください。綿菓子風味のウォッカのショットは大学時代には良くありませんでしたが、今では特に良くありません.私たちを信じなさい。

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