レッドブルの缶の中身は？

レッドブルがほうれん草のようにエネルギーで溢れかえるという事実は、漠然とした金属味は言うまでもなく、疑わしい化学物質で満たされていると思わせるかもしれません（またはもっと悪いことです）。ポパイの特製スナックよりも栄養価が低いことは間違いありませんが、材料は見た目ほど神秘的ではありません。

まず、炭酸水があります。これは、炭酸ガスを汲み上げて発泡させる通常の水です。甘さは主に2種類の砂糖を加えたものです。ショ糖は砂糖入れに入れるのと同じ種類です。ブドウ糖は通常コーンスターチから作られます。によるMEL雑誌では、レッドブルの8.4オンスの缶に約27グラムの砂糖が入っています。これは、通常サイズのスニッカーズバーにある砂糖とほぼ同じ量です。 （したがって、Zoomミーティングの次のブロックの前にレッドブルを口説くつもりなら、その夜のデザートをスキップすることをお勧めします。）

次に、あなたのエネルギーを高めることを意図したいくつかのビタミンB群があります。ナイアシンアミドは、その抗炎症特性で特に評価されているビタミンB3の一種です。パントテン酸カルシウム、またはビタミンB5に含まれるカルシウム塩は、炭水化物、脂肪、タンパク質の代謝を助けます。ビタミンB6に含まれるピリドキシン塩酸塩は、血糖値と気分を高める神経伝達物質の調節に役立ちます。ビタミンB12は、体を通して酸素を輸送する赤血球の生成を助けます。

クエン酸はレッドブルにわずかに酸っぱいキックを与え、防腐剤としても機能しますが、炭酸マグネシウムはその酸性度の一部を中和するのに役立ちます。重曹（重曹として知られています）は、運動中のパフォーマンスを改善する可能性がありますが、その理論をサポートするにはさらに研究が必要です。タウリンは、レッドブルが雄牛からの不快な物質（精液や尿など）を含んでいるという長年の噂の原因となっている成分ですが、同社はこれを否定しています。実は、タウリンは人体にすでに含まれているアミノ酸にすぎません。重曹のように、タウリンは運動能力にプラスの影響を与えると信じている人もいますが、さらなる研究が必要です。

FDAは、一般的なアレルゲンが含まれていない限り、企業にフレーバーの開示を要求していません。そのため、レッドブルの「天然および人工フレーバー」は企業秘密のままです。 「色」はおそらく食用色素を指します。そして最後に、カフェインがあります。レッドブルの8.4オンスの缶は80ミリグラムのカフェインを誇っています。これは平均的な一杯のコーヒーより少し少ないです。

要約すると、レッドブルは、少なくとも半定期的に消費していない（または体内で生産していない）ことをあまり隠していません。とはいえ、バランスの取れた食事、マルチビタミン、一杯のジョーで同じエネルギーブーストを達成できる可能性があります。そうすれば、デザートをスキップする必要はありません。

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