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ホワイトノイズとは正確には何ですか？

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人々が言及するとき白色雑音最近、彼らは他の音を遮ったり、ただ気持ちが落ち着くような連続した騒音について話しているかもしれません。ただし、厳密に言えば、LEGO ブロックがバックグラウンドで静かに鳴っているプレイリストは、厳密には「ホワイトノイズ」ではありません。

Live Science が説明するように、ホワイトノイズは、人間が聞くことができるすべての音の周波数 (約 20 ～ 20,000 ヘルツ) の組み合わせであり、同じ振幅で再生されます。周波数は、本質的に波が 1 秒間に何回繰り返されるかを表し、音の高音または低音を決定します。振幅、つまり各波の高さは、ボリュームに対応します。人間が聞くことができるすべての 1 つのピッチに対して個別のキーを備えたピアノを想像してください。これらすべてのキーをまったく同じ力で繰り返し押すことができれば (つまり、1 つのキーが別のキーよりも大きな音になることはありませんでした)、ホワイトノイズに似たものになります。

ピンクノイズ対ホワイトノイズ対ブラウンノイズ

ホワイトノイズは、人間が見ることができるすべての光の波長の組み合わせである白色と基本的に同等の聴覚であることから、この名前が付けられています。しかし、有色ノイズはこれだけではありません。

ホワイトノイズのすべての周波数の振幅は同じですが、人間の脳はより高い周波数に同調することが知られています。そのため、ホワイトノイズの高い音は、低い音よりもわずかに大きく聞こえるかもしれません。言い換えれば、ホワイトノイズは耳障りで、耳障りすぎて心地よく聞こえないと考える人もいるかもしれません。そのため、オーディオエンジニアは、その効果を弱めるのに役立つさまざまな他のタイプのノイズを作成しました。

ピンクノイズもすべての可聴周波数の組み合わせですが、周波数の振幅は周波数が高くなるにつれて小さくなります。その結果、嵐のように聞こえる、より深く、より穏やかなノイズの流れが生まれます。ブラウンノイズの振幅はさらに低下し、低音のゴロゴロしたトーンになります。ところで、ブラウニアンノイズは色とは関係ありません。その名前の由来は、19 世紀のスコットランドの植物学者で、微細な粒子のランダムで絶え間ない動きを研究したロバートブラウンです。 (その動きは「ブラウン運動」として知られており、ブラウンノイズは「ブラウンノイズ」とも呼ばれます。)

ホワイトノイズは本当にあなたの睡眠を助けますか?

いくつかの小規模な研究では、ホワイトノイズ (または他のカラーノイズ) が夢の土地に漂い、そこに留まるのに役立つことが示唆されていますが、実際には人によって異なります。「生物学的に、睡眠にこの[音]は必要ありません」と、アリゾナ大学の睡眠と健康研究プログラムのディレクターであるマイケル・グランドナーは語った.時間. 「そして、これを毎晩使うと、慣れてしまうと眠れなくなります」

とはいえ、ホワイトノイズは、目が覚めたり、眠りにつくのを妨げたりする他の音を確実に遮断するのに役立ちます。 Sleep Foundation が説明しているように、階段や車のきしみのアラームがあなたを興奮させる理由は、その音がどれほど大きいかよりも、その音がどれほど突然または一貫していないかによるものです。ホワイトノイズは連続的であり、検出可能なすべての周波数がすでに組み込まれているため、他のサウンドが失われます。