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専門家によると、お尻を拭く最良の方法

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Curtis Asbury 医師は、常にそれを見ています。患者は、しみができ、赤く、炎症を起こした直腸を持ち、異常なことはしていないと言い張っています。アズベリーは痛々しいお尻をのぞき込み、厳粛にうなずき、ほとんどの人が予想もしなかったニュースを伝えます。

「あなたは正しくふき取っていません」と彼は言います。

デラウェア州セルビービルで診療を行っている皮膚科医のアズベリーは、直腸の衛生状態に不満を表明する人が急増しているのを見てきました。トイレトレーニング中の親の指導が間違っていたり、本能で拭いたりしたことが原因であれ、私たちの中には、体の最も汚い裂け目の1つを維持できていない人がいます。そして、その結果はイライラする可能性があります。

「これは会陰皮膚炎と呼ばれるものです」とアズベリーはトリニ・ラジオに語り、不十分に、まれに、または熱心に拭いていない人を苦しめる局所的な刺激の種類について説明しています。一部の人々は、後端をきれいにしようとして、あまりにも激しくこすってしまうので、アメリカ結腸直腸外科医協会は、結果として生じる優しさに名前を付けました: ポリッシュド 肛門症候群 (PAS) です。

幸いなことに、PAS やその他の直腸の災難を避けるための鍵は比較的簡単です。お尻をきれいにするためのプロのヒントをいくつか紹介します。

ウェットティッシュをあきらめる

まず、Asbury は、事前に湿らせた布の使用をやめることを推奨しています。これらの布は、輝く空洞を促進するために大々的に販売されています。ワイプの使用は、メチルイソチアゾリノンに対するアレルギー反応を引き起こします。メチルイソチアゾリノンは、製品が店頭に並んでいるときに細菌の増殖を抑えるために使用される防腐剤です。ワイプに含まれる化学薬品は、通常、すぐには洗い流されないため、「すべて天然のものでも問題が発生する可能性があります」と彼は言います。

それは、代わりに乾いたトイレットペーパーに手を伸ばす必要があるということですか?かなりではない。 「確かに、水で体をきれいにする方が健康的です」とアズベリーは言います。 「乾いた紙片を肌にこすりつけて、自分がきれいだと思う人はいません。」ギリシャ・ローマ人 (紀元前 332 年 - 西暦 395 年) でさえ、これを知っていました。哲学者セネカの歴史的な記述では、トイレタリー後の習慣として、スティックに湿ったスポンジを貼り付けて使用していたことが明らかになりました。もちろん、いくつかの古代文化は、他の貧弱なアイデアの中でも特に、小石やハマグリの殻で一掃されているため、現代のアドバイスに固執する必要があるかもしれません.



ビデに投資する

建国の父たちは何をしたか

イチジク

Asbury は、頬の間に水を噴射して残留糞便を洗い流す、スタンドアロンまたはアドオンのトイレ アクセサリーの提唱者です。ビデはヨーロッパと日本で一般的ですが、欧米ではこの優れた糞便後片付け方法の採用が遅れています。 DIY での取り付けは非常に簡単ですが、既存の家庭用配管を利用して新鮮な水を供給することに用心深い人もいるでしょう。これらの患者のために、Asbury は別の方法を開発しました。

ペーパータオルと水を試す

「私が人々に使用するように勧めているのは、クリネックス製のとても柔らかくて厚いペーパータオルである Viva です」と彼は言います。 「スプレーボトルを入手したら、トイレの近くに置き、ペーパータオルを湿らせます。」通常のトイレット ペーパーは通常薄すぎて水に浸けられませんが、通常のペーパー タオルは直腸で使用するには硬すぎます。 Viva はどうやらちょうどいい。 (そして、いいえ、Asbury はブランド大使でもなく、Kleenex もこの代替使用を推奨していません。)

ビーニーベイビーをお金で売る場所

このアドバイスには大きな注意点があります。Viva ワイプは流せないので、排水管に流そうとするとパイプが詰まる可能性があります。 Asbury はこのテクニックを勧めるとき、使用済みのタオルはゴミ箱に捨てるように勧めています。そのアイデアがぞっとするようなもので、拭き取り方が悪いせいでお尻が赤くなっていない場合は、丈夫なトイレットペーパーの束を軽く湿らせれば十分です。

徹底的に、しかし優しく乾かす

きれいな紙が見えるように十分に拭き取ったら、乾いた正方形を取り、余分な水分を拭き取ります。ウェットティッシュでもビデでも、このステップを気にしない人もいますが、「乾かさないのはおかしいでしょう」とアズベリーは言います。時折、湿気は皮膚のひだの刺激や真菌感染症である間擦疹を引き起こす可能性があります。

肌触りもいいですよね。 「人々が激しくこすり洗いをしているのが見えます」とアズベリーは言います。 「それは問題を悪化させるだけです。」過度の拭き取りは、肛門組織に微細な裂傷を引き起こし、出血や不快感を引き起こす可能性があります。

右方向にワイプ

股間から老廃物を押し出しながら、必ず前から後ろへ行ってください。これは伝統的に、女性が膣管にうんちを近づけないようにし、尿路感染症を防ぐためにアドバイスされてきました。 Asbury 氏は、このアドバイスを裏付ける具体的な研究結果は見つかっていませんが、より衛生的である可能性が高いと考えています。人間工学に基づいて、肛門周囲が開いたままになる可能性があるため、拭いている間座っていることにも注意が必要です。しかし、トイレに手を伸ばして拭くのが苦手な場合は、立っていれば十分です。

あなたがそれをすべて行っても、まだ不快感を感じていると仮定すると、アズベリーは、それは別の何かである可能性があると警告しています. 「気分がすっきりしない場合は、括約筋に問題がある可能性があります」と彼は言います。筋肉が弱ると、漏れの原因になります。しかし、一般的に、必要なものをすべて手に入れるのに苦労しているのは乾いたワイパーです。掃除が難しい人には、ビデに切り替えることをお勧めします。

「最初は寒い」と彼は言う。 「でも、慣れますよ」