アルコールを飲むと、寒いときに本当に暖かくなりますか？
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テールゲーター、アイススケーター、スキーヤー、その他の寒い天候のファンが覚えておきたいことがあります。大酒飲みを飲むと暖かく感じられますが、実際には暖かく保たれたり、低体温症を予防したりすることはできません。代わりに、アルコールを飲む下げるあなたの体のコア温度。
アイオワ大学の臨床薬理学部長であるウィリアム・ヘインズ博士によると、「アルコールを摂取すると、人体の健康な反射神経の多くが失われます。その1つは、寒い時期に中核体温を暖かく保つことです。」この効果が現れるのにそれほど時間はかかりません。たった1つのアルコール飲料がプロセスを開始し、その結果、中核体温が低下します。
アルコールはどのようにこれを行うのですか、そして実際に寒くなっているのに、なぜアルコールを飲むとあなたは暖かく感じるのですか？
あなたは酒を飲み、あなたは失う（熱）
アルコールは血管拡張剤です。それはあなたの血管、特にあなたの皮膚の表面のすぐ下の毛細血管を拡張させます。飲み物を飲むと、皮膚の表面に運ばれる血液の量が増え、暖かく感じます。 （その膨張が、わずかにまたは過度に酔っている人が紅潮しているように見える理由です。）これは、低温に対する体の防御の1つを無効にします。血管を収縮させ、それによって中核体温を維持するために皮膚への血流を最小限に抑えます。
寒い中で飲み物を楽しんでいる人は、余分な血液が肌を温めることで暖かく感じるかもしれませんが、その血液は空気の冷たさのおかげで急速に冷えます。さらに、皮膚に流れる血液によって引き起こされる暖かさも彼を発汗させ、彼の体温をさらに低下させます。急激な落ち込みは、飲酒者が気付かないうちに起こることがよくあります。なぜなら、彼の肌はまだかなり暖かく感じられ、極寒の天候でアルコールを飲むことは二重に危険だからです。 （あなたもコーヒーを置きたいかもしれません;カフェインは同様の効果があります。）
ビッグチル
寒い中でお酒を飲むことの悪い点はこれだけではありません。陸軍環境医学研究所が行った研究によると、肌寒い時期にアルコールを飲むと、体の能力と震えの傾向が低下し、体が寒いときに体を暖かく保つために使用するさらに別の方法がなくなります。
結論は？寒い時期に体を暖かく保つためにアルコール飲料を飲むという昔からの習慣は、あなたがすべきこととは正反対です。
