長生きするための 9 つの方法
トップリーダーボード制限'>公式の研究によると、非常に長生きするためには、友情を維持し、ポジティブな姿勢を保ち、過度のストレスを溜め込まず、本当に素晴らしい遺伝子を持つことが重要であると主張しています。百寿者や超百寿者 (少なくとも 110 年生きる人) が長生きするのに役立ったと主張した、一見すると奇妙な方法がいくつかあります。
1. 謎のエリクサーを飲む。
彼が 108 歳になったとき、元従軍聖職者で牧師のレッグ・ディーンは、長寿の秘訣についていつものように言い、覚えておくべき 5 つのことがあると主張しました。 30 年間菜食主義者であったことがすべて役に立ちました...でも、もう 1 つは思い出せません。」 2 年後、彼の息子はその 5 番目の秘密を明かしました。「第一次世界大戦の直前に、彼がインドにいたとき、現地の地元の人からエリクサーをもらいました。彼は地元の人の 1 人に好意を示し、この男は「これを飲めば、少なくとも 100 歳まで生きることができる」と言った」ディーンは「泥だらけの混合物」を飲んで 110 歳まで生きたと言われている。
2.オリーブオイルを多めに使う。
122歳まで生きたジャンヌ・カルマンはオリーブオイルを多用した.ピクサベイ、ペクセルズ
ジャンヌ・カルマンは 1997 年 8 月 4 日に 122 歳 164 日で亡くなりました。カルマンは、ほぼ 100 年間、1 日 2 本のタバコを吸っていました。その習慣は非常に強く、117 歳のときにやめただけで、目が見えなかったので、自分のタバコに火をつけることができませんでした。カルマンは、毎日ポート ワインを飲み、毎週 2 ポンドのチョコレートを食べ、ユーモアのセンスを保つことで、彼女の長く、長く、長い人生の功績を挙げました。最も一般的だったのは、エクストラ バージン オリーブ オイルでした。カルマンは、牛乳以外のすべてのものに加えて、肌にこすりつけたオリーブ オイルを豊富に摂取していました。
3. 自分のことを考えてください。
116 歳まで生きたジョージア州の元教師だったベシー ベリー クーパー-ブラウンは、ほとんど汚れのない投票記録を誇りに思っていました。その 2 年間は 2012 年で、彼女の健康状態がついに悪化し始め、1948 年には、トマス・デューイの勝利はロックであると誤って信じていた多くの人の 1 人でした。
90年代のトップ20映画
クーパー・ブラウンは、ジャンクフードを食べないことが長寿の理由の 1 つだと考えられていたが、「彼女の秘密は他人の仕事に近づかないようにすることだった」とも語った.
古代世界の謎の宗教
4. ベーコンを食べる。
Susannah “Miss Susie” Mushatt Jones は、2016 年に 116 歳で亡くなるまで、ニューヨークに住んでいる最高齢の居住者でした。スクランブルエッグとグリッツに加えて、毎朝ベーコンのストリップ。彼女の姪の 1 人は、ガム、バーベキュー チキン、またはお気に入りのベーコンを持っていないと、「大げさに言われる」と言いました。別の姪は、「約 5 年」しか結婚せず、子供を持たないことがジョーンズの健康によいと理論づけました。
5. 盛り付けます。
100 歳以上の人が酒を飲むことを勧める.Ray Piedra、Pexels
Emma Morano は 2017 年に 117 歳で亡くなりました。彼女は亡くなる前に、ときどきチョコレートが好きだと言いました。モラノはまた、毎日卵を 3 個消費し、自家製ブランデーを 1 杯飲んでいました。
ニューヨークのスタテンアイランドに住む105歳のナンシー・ランペルティもアルコールを飲んだが、エマと違って彼女はワインを飲んだ.そしてサザンコンフォート。そしてバドワイザー。毎日。
6. 沸騰した水を飲み、葉巻を吸う。
クリスチャン・モーテンセンは1998年に115歳252日で亡くなりました。彼は、友人にとても長く生き、アルコールを飲まず、前向きでいること、歌を歌い、葉巻をよく飲み、良い水、特に沸騰した水をたくさん飲むことを賞賛しました。彼は、節度が彼の長い人生を通して葉巻を吸うための鍵であると主張しました。
オフィスの場所はどこですか
スーパーセンテナリアンの別の葉巻愛好家は、ウィリアム・マッキンリー大統領が暗殺された日に初めて散髪したことを覚えているウォルター・ブルーニングでした。 Breuning は実際に 103 歳になったときに喫煙をやめましたが、それは高価になりすぎたためですが、数年後、葉巻をプレゼントとして受け取り始めたときに再び喫煙を開始しました。
7. 80% 満腹になるまで食べる。
木村次郎右衛門さんは116歳54日生きました。木村さんは元郵便局員で、晩年は孫の未亡人と一緒に二階建ての木造家屋で暮らしていた。お粥とジャガイモと野菜の味噌汁の朝食を毎日食べ、ポジティブな姿勢を保ち、母国の日本の現代政治に常に注意を払いました。彼のモットーは、「軽く食べて長生きする」ことであり、禁煙し、適度に飲酒し、80% 満腹になるまで食べることでした。 80% 満腹になったことを正確に知る方法については、木村氏が詳しく説明する機会はありませんでした。
8. ビーポーレンと蜂蜜を食べる。
100 歳以上の人が、ビーポーレンの力について騒ぎ立てました.Casia Charlie、Pexels
メイン州出身のフレッド ヘイル シニアは、愛するボストン レッド ソックスが 86 年ぶりにワールド シリーズで優勝したのを目の当たりにしてから数週間後、2004 年 11 月に 113 歳で亡くなりました。 108歳で、彼は最年長ドライバーのギネス記録保持者になり、伝えられるところによると、運転が遅すぎると彼が信じる人々にいらいらしていたと言われています.ヘイルはウイスキーを「ときどき飲みながら」、毎日、ビーポーレンとハチミツを食べていたと語った。彼のスナックの選択は、ヘイルが 1957 年に鉄道郵便局員と養蜂家として退職したという事実と関係があるかもしれません。
9.鶏の脳みそを食べる。
オーストラリアで知られている最年長の男性は、長生きするためのアドバイスをいくつか持っています。毎日 6 尾のエビを食べることに加えて、2021 年 1 月 13 日に 111 歳になったデクスター クルーガーは、長生きした鶏の脳を食べた功績を挙げています。 「ご存知のとおり、ニワトリには頭があります。そして、そこには脳があります。そして、それらはおいしい小さなものです」と彼はAPに語った. 「一口だけです。」クルーガーはただのクリエイティブな食い物ではありません: 彼の Twitter の略歴によると、彼は世界で最も古い作家でもあります。元牧場主は現在、自伝を執筆中ですが、この自伝には他にも多くの知恵が詰まっていることは間違いありません。
このストーリーのバージョンは、もともと 2016 年に実行されました。 2021年に更新されました。
