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科学に裏打ちされた7つの二日酔いの治療法

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科学は偽の二日酔いの治療法 (コーヒー、犬の毛、サウナは役に立たない) について多くのことを述べていますが、どの治療法が正当であるかについてはそれほど多くはありません。それは努力が足りないということではありません。大量の飲酒の後に起こる頭痛、吐き気、めまいを追い払うという探求は、何世紀にもわたって行われてきました。二日酔いを予防する方法や具体的にどのように起こるかはまだわかっていませんが、昨晩の後に悲惨な気分になっている場合は、科学に基づいた治療法がいくつかあり、その痛みを和らげることができます.

1. アジア梨ジュース

家に余分なアジアの梨がありますか?次の夜に出かける前に、ジューサーでそれらを実行してください。オーストラリア連邦科学産業研究機構の研究者によると、二日酔いの衝撃を和らげるには、わずか7.4オンスのアジア梨ジュースで十分です。科学者によると、ジュースはアルコールを分解する酵素と相互作用し、代謝を促進し、体が吸収する余剰アルコールを減らします。 1 つだけ注意点があります。ジュースは必ず消費する必要があります。効果を得るために何か他のものを飲みます。頑丈なサングラスを通してこれを読んでいる人には申し訳ありません。

2. 音楽

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二日酔いに苦しんだことがある人なら、音が敵であることを知っています。しかし、ルームメイトの午前 9 時のタップダンスの練習は症状を悪化させる可能性がありますが、音楽は逆の効果をもたらす可能性があります。研究によると、音楽を聴くと、二日酔いの頭痛に似た片頭痛が緩和されることが示されています。音楽が心地よく、あなたの好みに合っている限り、あなたの心に響く苦痛のコーラスをかき消すのに役立つはずです。音楽が役立つ症状は頭の過敏症だけではありません。エジンバラ大学の研究者によると、お気に入りの音楽を聴くと痛みも和らぎます。二日酔いについては特に研究されていませんが、少なくとも二日酔いはあなたの悲鳴を隠してくれるはずです。

3. 小児科

二日酔いの主な原因ではありませんが、アルコールが原因で翌朝の疲労感が増す原因の 1 つに脱水があります。アルコールには利尿作用があり、そうでない場合よりもおしっこが多くなります。就寝時に体液が枯渇している場合は、目が覚めたときにぐらついたり、痛みを感じたり、全身が体調を崩したりすることが予想されます。水は脱水の最も簡単な解決策ですが、より極端な場合にはペディアライトがあります。この飲み物はもともと、嘔吐や下痢に苦しんでいる子供たちに水分を補給するために開発されましたが、大人向けの二日酔いの治療薬としても販売されています。栄養素、ナトリウム、その他の電解質が含まれています。これらはすべて、脱水状態のときに体を養うことができます。二日酔いが治るわけではありませんが、最悪の場合は緩和できるかもしれません。

4. 卵




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二日酔いを食べ物で解消する最良の方法は、お酒を飲みながら食べることです。ダメージを負った後に食事をすると、しばらくの間混乱から気をそらすことができますが、身体的な症状を和らげることはできません。いくつかの例外があります。たとえば、卵には特別な成分のおかげで二日酔いを防ぐ効果があります。食品には、飲酒の副産物であるアセトアルデヒドを分解するアミノ酸であるシステインが含まれています。したがって、ブランチを楽しむ場合も家で楽しむ場合も、食事に何らかの形で卵が含まれていることを確認してください。

5. はちみつトースト

その間に、オムレツの隣にあるトーストにハチミツをのせます。英国王立化学会によると、朝食は二日酔いを治すことはできませんが、症状を緩和するのに役立ちます.それが今必要としている」 BBC はこの二日酔いの治療法についてジュニア ドクターに話し、彼はバナナを追加することを勧めました。彼はそれは後天的な味であると警告しているが、医師は、「バナナはカリウムの高い供給源であり、大食いに出かけると電解質が枯渇する.ハチミツは、血流に砂糖のスパイクを与え、エネルギーが急上昇して、立ち直るのに役立ちます。

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6. 抗炎症薬

二日酔いのときにアスピリンのボトルに手を伸ばすことが最初の行動である場合、それは正しい考えです。抗炎症薬は、症状の根本的な原因を止めるにはあまり効果がありませんが、頭が金床に置き換わったような感覚を感じることなく、ベッドから起き上がるまで症状を抑えることができます。頭痛や筋肉痛の緩和に加えて、これらの錠剤が二日酔いに適しているもう 1 つの理由があります。それは、アルコールの炎症作用に直接対抗する可能性があることです。しかし、アルコールの摂取中または摂取後に服用してはいけない市販の鎮痛剤が 1 つあります。それは、タイレノールです。アセトアミノフェンを使用する薬は、回復する肝臓をさらに酷使するだけです。

7. スプライト

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二日酔いを癒してくれる何かを探しているなら、ブラッディ・メアリーは飛ばしてください。中国の研究者チームは、次のことを発見しました。シュエビ、スプライトの中国版は、実際にアルコールの長期にわたる副作用と闘うのに最適な飲料です。テストされた 57 種類の飲み物のうち、スプライトは、最も厄介な二日酔い症状の原因とされているエタノールの代謝バージョンであるアセトアルデヒドを酵素が分解するのを助ける点で最も優れていました。科学者はまた、どの調合物を避けるべきかを特定しました.ハーブとヘンプシードを含む飲み物は、アセトアルデヒドの代謝を促進するのではなく、実際に長引かせるため、最悪の犯罪者でした. (このテストは実験室で行われたものであり、実際の飲酒のシナリオには当てはまらない可能性があることにも注意する必要があります。)

おまけ:飲む量少なめ

これは間違いなくすべての提案の中で最も役に立たないものですが、2005 年にBMJ二日酔いの治療法に関する 15 の研究を調べ、「ランダム化比較試験が少ないことは、インターネット上で販売されている大量の「二日酔い治療」とはまったく対照的である」と述べています。彼らの結論は? 「アルコールによる二日酔いの予防や治療に、従来の介入や補完的な介入が効果的であるという説得力のある証拠はありません。アルコールによる二日酔いの症状を回避する最も効果的な方法は、禁酒または節度を実践することです。