キスの10の科学的利点
トップリーダーボード制限'>キスは、他の人間への愛情を表現する最も原始的な方法かもしれません。私たちは赤ちゃんの愛らしいぽっちゃりした顔にキスをし、友達は頬にキスをし、恋人は唇にキスをして、私たちの気持ちと親密さを求める気持ちを表します。キスは、社会的絆のための最も初期の進化メカニズムの 1 つかもしれません。スモーキングには明らかな楽しみがたくさんありますが、科学に裏打ちされた驚くべき健康上の利点もあります。
1. キスをすると、快感ホルモンが分泌されます。
キスは脳の報酬系を活性化し、「愛のホルモン」であるオキシトシンやバソプレシンなどの神経伝達物質を放出し、母親と赤ちゃんや恋人同士を結び付けます。また、内因性オピオイド、ドーパミン、その他の有用な神経ホルモンを放出して、気分のバランスを保ちます。
2. 快感ホルモンには癒し効果があります。
2005 年の調査によると、神経内分泌学の手紙、「[L]ove、喜び、および欲望には、有益な動機や行動を癒したり促進したりする能力があるため、ストレスを軽減し、健康を促進する可能性があります。」言い換えれば、ストレスホルモンを減らすことで、体はストレスによって悪化する生理学的プロセスの治癒に集中することができ、よりポジティブな精神的健康と行動に貢献するのに役立ちます.
3. キスをすると警戒心が高まる。
キスはアドレナリンとノルアドレナリンの放出を刺激することがよくあります。これらの化学物質は、心拍数を上げて興奮させるだけでなく、体が何らかの行動に向けて準備をするときに、より注意力を高めます。
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4. キスはストレスを軽減します。
2009年の研究で述べられているように、愛情交換理論によると、ウェスタン・ジャーナル・オブ・コミュニケーション[PDF]、キスを含む愛情の物理的な交換は、「ストレスの生理学的影響に対して個人を緩衝する」.研究者たちは、キスがその代表的な例である愛情表現が、一日を通してストレスホルモンであるコルチゾールの低下に直接関係していることを発見した.
5. ストレスを軽減すると、コレステロール値を下げることができます。
同じ研究の著者は、愛情のこもった行動がストレスを軽減する場合、「ストレスによって悪化するコレステロールなどの生理学的パラメーターの改善にも効果があると予測することは論理的です」と理論づけています。コレステロールには、膜流動性の維持、胆汁の生成、脂溶性ビタミンの代謝への寄与など、多くの必須の生理学的機能があると彼らは書いています。また、コルチゾール、アルドステロン、プロゲステロン、エストロゲン、テストステロンなどのステロイド ホルモンの生成にも大きく関与しています。
6. キスはアレルギー症状を軽減します。
アレルギー反応はストレスによって悪化することがあります。キスをすると、前述の心地よいホルモンが脳に送られ、コルチゾールが緩和されるため、ストレスが軽減されます。生理学と行動アレルギー反応に対するキスのストレス軽減活動との関係を調査しました。 90 人の参加者を 3 つのグループに均等に分けました。アトピー性皮膚炎の 30 人、アレルギー性鼻炎の 30 人、対照グループの 30 人です。研究では、「キスを習慣的にしない」と著者が指摘した被験者は、静かな音楽を聴きながら、個室でパートナーと30分間キスをしました。彼らは、スムーチ セッションの終わりに、参加者がスギ花粉とハウスダスト ダニに関連する皮膚膨疹 (じんましん) と血漿ニューロトロフィン レベル (アレルギー反応の兆候) の大幅な軽減を経験したことを発見しました。 2015年、この研究はイグ・ノーベル賞を受賞しました。
7. キスは免疫力を高める
誰かの唇にキスすると、細菌が交換されます。これはあなたを病気にするか、またはこれらの細菌と戦う免疫システムの能力を強化する新しい細菌にさらされることで免疫力を高めるのに役立ちます.ジャーナルに掲載された2014年の研究マイクロバイオーム頻繁にキスをするカップルは、唾液と舌の表面で同じ微生物叢を共有する可能性が高いことがわかりました。どのくらいの頻度?少なくとも 1 日 9 回。
8. 1 日にキスをすれば、歯医者を遠ざけることができます。
キスの行為は唾液腺を刺激して唾液を生成します。唾液は口を湿らせ、飲み込みやすくします。唾液は、食べた後に歯に付着する虫歯の原因となる粒子を取り除くのにも役立ちます。ですから、キスはむし歯を防ぐというのは大げさかもしれませんが、傷つけることはありません。
9. キスは、相手の相性を判断するのに役立つかもしれません。
おそらく、あなたがその人を見つけたとあなたが知る方法は、彼らの目、優しい言葉、または彼らがあなたをロマンスする方法とは関係ありませんが、キスを通じてあなたが拾う非常に微妙な合図です. 2013 年の調査によると、性的行動のアーカイブ, キスは、フェロモンの手がかりを利用して、遺伝的…適合性、一般的な健康、根底にある遺伝的適応度、または月経周期段階と生殖能力を評価することにより、潜在的な配偶者の潜在意識の評価を容易にする可能性があります. (ここでの「可能性」に注意してください-人間のフェロモンの証拠はまだ見つかっていません。)実際、著者は、口と口のパートナーの接触が知られていないか、眉をひそめている少数の社会で書いています.ブラジルの (実際、文化の 46% だけがロマンチックなキスをすることが知られている) のですが、ロマンチックなパートナーは今でも「匂いを嗅いだり、なめたり、こすったりすることを含む、密接な顔を合わせたキスの伝統」に従事しています。
10. キスをすると人間関係の満足度が高まる
同じ研究の著者は、ロマンチックなキスだけでなく、他の形の身体的接触も、あなたがキスしている相手への愛着の感情を強め、ロマンチックなパートナー間の関係の満足感を高めることができると示唆しています.そして、2013年の研究では、性的行動のアーカイブより頻繁にキスをすることは、関係の質についてカップルが感じる感情と関連していることを発見しました。つまり、キスをすればするほど、彼らはより幸せになります。これは、より多くのセックスには当てはまりません。
この話はもともと2017年に放送されたものです。